数字で

最近，私は友人から使い古したスマートウォッチを，「もういらないから」ともらいました。アクティビティをするときなどにスポーツウォッチかスマートウォッチがほしいなぁと思っていたところだったので，ありがたくいただきました。

もらったばかりでなかなかうまく使いこなしていませんが，とりあえず手っ取り早く使えたのが，睡眠時間と質のチェック，心拍数，そして万歩計です。

万歩計と言えば，昔，私の祖父はちょっと散歩に出るたびに取り憑かれたように万歩計をチェックし，私にその日の成果を報告していました。まだ子どもだった私は，幼心に「歩数を見てどうするんだ…？」と思っていました。それ以来，今までずっと，自分が一日に歩いた距離や歩数など，そんな「数字」には少しも興味を持たずに生きてきました。…そんな私が，今あの頃の祖父と同じようなことをしています。

通勤で歩いては「何歩ぐらい歩いただろうか」，昼休みには「午前中で何歩ぐらいいっているんだろうか」，アプリを開いては「今日は何キロ歩いただろうか」…と数字を追いかけています。

やはり自分がやって来たことが具体的な数字になって現れると実感がわくものなのでしょうか。いちいちとても気になります(笑)

「思っていたほど歩いてなかったなぁ」とか「想像以上に歩いてたんだなぁ」とか…。

そして，欲が出てくるもので，もう少し運動して距離を伸ばそうと，いつもなら車で移動するところをちょっと歩いてみたりします。車での移動を少し徒歩に変えただけで，歩数が目に見えて増えるのには驚きました。

もともと体を動かすことは好きなほうですが，自分の運動量を確認するようになってから，もっと自分の体調に向き合うようにしてみようかなぁと思い始めています(笑)

まだ昼間は暑いものの，朝夕はようやく過ごしやすくなりました。今週末からはストンと気温が下がるそうですね。体を動かすには絶好の季節になります。 受験生の皆さん，今がんばっている勉強も，具体的な数字で結果を出されるとガラッと意識が変わるものです。スポーツ秋，読書の秋，勉強の秋。「統一模試」で自分のがんばりの結果を数字で見てみませんか？(*^-^*)