２２２の日

今週は雨が降ったり、春のような暖かさになったりでしたが、体調はいかがでしょうか？

本日は「2月22日」、「にゃんにゃんにゃん」で「猫の日」とも言われていますよね。猫好きの方にとっては少しウキウキする１日なのではないでしょうか(^^♪

ただ、今日は「猫の日」だけではなく、「猫背改善の日」という日でもあるようなのですがご存じでしたか？その理由としては、数字の「２」が猫背の人を横から見た状態と似ていて、2月22日が１年で最も「２」が多く並ぶ日ということと、季節的にも寒く、首をすくめて猫背になりやすいためだそうです。…うん、うん。まさに私も見事な「２」の字でデスクワークをしています。いつも気をつけようと思って座るのですが、ものの５分で背中はグニャリと曲がり、首が前に出できれいな猫背になってしまっています。

猫背は肩こりや腰痛、頭痛の原因など身体的なデメリットがあるだけでなく、疲れやすくなる、自律神経が乱れるなど、精神面にも悪影響を及ぼすそうです。

学生のみなさん、日々の勉強などで知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？

ストレッチや筋トレ、正しい座り方を常に意識することで猫背の改善になるそうですよ。猫背を改善するだけで集中力ＵＰにもつながると思います。

３月５、６日は公立高校の一般入試です。受検生の皆さんには、背筋を「ピン」と伸ばして、これまでの自分の努力に自信をもって臨んでもらいたいと思います！